Какая взаимосвязь между распорядком дня и психикой ребёнка?

Все кто имеет отношение к воспитанию ребёнка, безусловно, согласятся с тем фактом, что недостача сна негативно сказывается на ребёнке. Отсутствие сна в необходимом количестве, делает ребёнка очень раздражительным, а так же более склонным к истерии и приступам гнева.

Эксперимент учёных выявил, что планомерное изменение графика сна приводит к нарушению естественные биоритмов организма, снижает мозговую активность и препятствует объективному выбору модели реагирования на ситуацию.

Если у взрослого человека плохой сон, тогда ему советуют вести правильный распорядок дня. Такое же правило действует и для ребёнка. Если у ребёнка будет чёткий режим дня, тогда его часы бодрствования и сна будут соответствовать естественному биоритму.

Один из британских профессоров утверждает, что неправильный распорядок дня, может выглядеть как перелёт из одного часового пояса в совершенно другой, что естественно, может негативно отразиться на организме. Так же учёный утверждает, что плохой сон во время становления ребёнка, как личности, может иметь негативный отпечаток на протяжении всей жизни.

Исследовав информацию о более 10 000 детей, команда исследователей сделала заключение для детей до 7 лет. Исследование в который раз доказало, что между сном и поведением ребёнка существует чёткая взаимосвязь. Если происходит систематическое нарушение режима сна, тогда ребёнок не будет в психологически устойчивой форме, но это всё обратимо. Если ребёнку установить естественный режим дня, тогда и поведение ребёнка будет меняться.

Не допускайте у ребёнка расстройство сна, иначе вы столкнётесь с проблемами гиперактивности ребёнка. Так же это скажет на общении со сверстниками.

Тэги: дети распорядок дня статьи часы сон активность плохой сон хороший сон взрослый