Что делать при боли в спине?

На массаж можно походить. Мне помогло.

Я тоже курс массажа прохожу и легче становится. Последний раз в тренажерке не удачно потренировалась, потом 3 дня мучилась со спиной.

Я тоже как то спину потянула, с особым рвением спортом пыталась заняться. К врачу правда не ходила, просто пошла в аптеку, мне Дексонал фармацевт посоветовала. Пила 3 дня по 2 таблетки в день, одну утром, одну вечером. Мне понравилось, боль ушла очень быстро. И что самое главное ни тошноты ни изжоги, я прям страдаю этим, на многие препараты подобная реакция.

Массаж прям оочень спасает. Но только нужен хороший специалист. Сейчас на шарлатана нарваться очень легко - по своему опыту знаю.
Но когда после него попала на сеанс к человеку действительно знающего свое дело, то прям небо и земля. У меня проблемы с шеей были. Если кому вдруг понадобится (не дай Бог), то могу в ЛС контакт кинуть

Ммм, надо попробовать. У меня муж, то ходит в спортзал, то бросает. Дня три походит, две недели перерыв, сваливает все на непереносимые боли в мышцах. На самом деле просто лень. Так точно ни когда себя в форму не приведет. А так уже не отмажется наверное).

Ну, мышцы действительно болят, если перерыв между занятиями такой большой. Поэтому я первое время и пила Дексонал, а потом тело привыкает и все входит в норму, даже удовольствие какое то получаешь от похода в спорт зал. Но наверное это нужно захотеть самому, а не «из под палки» как говорится).

А вы попробуйте походить в спортзал вместе с мужем, я тоже сначала не могла своего заставить заняться спортом, он себе в любом весе казался неотразимым). Но я первая записалась в фитнес-клуб, пару раз при нем рассказала подруге по телефону какие там тренера, и вуаля, больше полу года ходим на занятия вместе) А на счет мышц, это правда, первое время все тело ломит) Знала бы про препарат тогда, было бы проще. Но теперь возьму его на вооружение, вдруг пригодится.

Очень интересная идея))) Надо действительно попробовать))) Я сама, кстати, с удовольствием бы походила на фитнес, но почему то эта мысль в голову мне не приходила. С августа наверное возьму абонементы обоим, и здравствуй здоровый образ жизни. Пора уже приводить себя в порядок. Правда нормальные люди это с зимы делают, но лучше поздно, чем никогда))).

Били в спине могут быть по разным причинам, желательно обследоваться.