Зарядка

Нет! Ну разве так отжимаются? Мне, конечно, грешно критиковать, я вообще к спорту очень отдаленное отношение имею, но отжимаюсь правильно, пусть и не так много. А из зарядки у меня одно упражнение "кошка". Проснулась, и становлюсь в позу кошки, когда она после сна потягивается. Бодрее себя чувствую так.

)) я отжимаюсь)) но чаще в постеле и с закрытыми глазами)))

на самом деле если дома уже никто не спит - включаем музыку и в удовольствие пританцовывем всей семьей))

А чем вам отжимания не понравились? То что с колен? Так это для начинающих. А так то девушка все очень правильно делает.

лучшая зарядка- йога!)

Я зарядку не успеваю делать, так как люблю подольше поспать, а потом лечу на работу. После работы прихожу уставшая и максимум что могу сделать после приговления ужина, это обертывание при помощи термоодеяла (покупала такое ). Так что зарядка или разминка это не мое!

А я отжиматься вообще не умею))) Может потому что не так давно вообще начала заниматься спортом. Занимаюсь дома шейпингом - В тренажерные залы, к сожалению, ходить не получается, ребенка оставить не с кем(((

Любые физические упражнения - это все равно лучше, чем лежать на диване

А я нашла альтернативный выход живу на м.волгоградском проспекте сама молодая мама детишкам 4-7 лет и хочется выглядить отлично и ребенка занять чтобы он развивался всесторонее времени совсем на себя не было (потому что водила в 5пять кружков нашла выход для себя и для детей в цирковую студию Эквилибрис отправила сразу двоих там и танцы и гимнстика и даже жонглирование,обручи -как бы всестороние развитие и тренер у нас супер ,и сразу время на себя любимую нашлось сама записалась на растяжку,пошла на курсы английского языка.Вообщем девочке тот кто хочет тот найдет правильный выход.

зярядка дело полезное, так что если делать - то главное регулярно. А каую это уж на вкус выбрать можно. Кто йогу предпочитает, а кто-то традиционную физкультуру)