Как побороть нервы и бессонницу?

Девчонки, помогайте, нужен совет! У мужа на работе напряженная ситуация очень, переживает, нервничает. Третью ночь просыпаюсь в туалет, вижу что не спит, лежит с книгой. Какое-то успокоительное посоветуйте действенное, но так, чтобы днем не клонило в сон, он за рулем с утра!

Мне кажется вашему мужу нужно не успокоительное, а снотворное для того, чтобы уснуть. Потому что успокоительные препараты применяются длительно, курсом, несколько раз в день. И если это не банальные травки- муравки, то выписывает такие препараты- антидепрессанты врач!

Я своему мужу иногда даю снотворное при таких проблемах. У моего как конец месяца- так конфликтные ситуации на работе, он материально- ответственный и как месячная проверка- так скандал. Он уже сам просит Реслип в такие моменты, а первые дни противился). Через 10-15 минут уже засыпает. Утром - свеженький, отдохнувший на работу, с новыми силами.

А как долго его нужно пить, не совсем поняла? Привыкания не будет от препарата? Не хотелось бы, чтобы сон был привязан к употреблению лекарства. А насчет противился, думаю у нас тоже такая сложность будет. Моего тоже тяжело заставить что-то пить.

Да все зависит от ситуации, вообще Реслип- это современное снотворное, относится к антигистаминным. Сестре его назначали в комплексном лечении от аллергии, вот она пила его 2 недели. Привыкания нет к нему. Но также подходит и для разовых применений. Муж 2-3 дня пьет, режим восстанавливается, мысли никакие не лезут в голову перед сном, потому что тут же засыпает и проблема быстро решается.

Ну вот я об этом и говорила. Про препарат не слышала, но сейчас посмотрела состав, в принципе вы правы. Его даже назначают беременным. Нет признаков синдрома отмены, куплю сегодня обязательно.

я сейчас пропиваю курс нейробина. мне очень круто помог восстановить равновесие и сон.

Моя подруга пьет чай. Состав чая: курильский чай, ромашка, каркадэ, пустырник, мята, тимьян, солодка, бадьян. Говорит очень классный!

Мяту пить как успокоительное.