Депрессия

Привет, расстраиваться в любом случае не нужно, необзодимо все силы сейчас применить к поиску дополнительного заработка, я вам советую в этом плане интернет заработки, например фриланс ила арбитраж трафика в новой партнерской программе микроспа ,пробуйте.

Когда у меня депресия покупаю мороженное и сажусь смотреть любимые фильмы....

Не тратьте свое время на это все! толку точно не будет

С одной стороны я всегда думал, что депрессивное состояние появляется из за проблем в жизни. На самом деле это может зависить от разных факторов, например из за погоды. Более подробно я прочитал тут https://loran.site/blog/kak-poborot-depressiu-priciny-plohogo-nastroenia.html про то как бороться с плохим настроением. Пока вроде помогает, но я точно знаю что для хорошего настроения нужен рядом любимый человек, чашка кофе и сериал.

Я бы работу сменила))

Нельзя чтоб работа отравляла жизнь, можно найти другую.

Хороший совет, конечно, не каждый, боюсь, может его себе позволить по нашей жизни. Да и времени иногда на отдых сейчас не хватает, ритм у всех бешеный. Приходится вертеться, как белка в колесе. Замечаю за собой, что стала не такая активная, как раньше, в эмоциональном плане более раздраженная, не смешит даже то, над чем раньше до колик смеялась.

Отдыхать нужно больше, расслабляйтесь, ищете позитифф. Постоянная, хроническая усталость и стрессы не приведут ни к чему хорошему, это уж точно. Если это длится долго, скорее всего, у вас дефицит серотонина уже, того самого гормона счастья, который так облегчает и спасает нашу жизнь в некоторые сложные моменты)

А его разве можно как-то восполнить? Серотонин, это вот то, что в шоколаде?

Нет, в шоколаде вещества другие, а серотонин, он в организме у нас вырабатывается. Есть разные препараты, например, Кинетоп, он на основе витаминов и аминокислоты 5 htp. Они своим комплексом помогают организму выработать и восполнить дефицит серотонина. А он уже, в свою очередь, не дает нам зачахнуть от постоянного угнетенного состояния)

Подскажите, а Кинетоп это таблетки или что? Его обязательно врач должен прописать? Или я могу в аптеке купить его сама?

Кинетоп выпускается в таблетках, купить можете в интернет-аптеке, продается Кинетоп без рецепта. Курс по инструкции длится 1 месяц, и я его придерживалась, принимать по 1 таблетке 1 раз в день.