Питание при беременности

важно не только во время беременности, но и особо во время планирования придерживаться правильного питания. когда у меня был диагноз гиперандрогении giperandrogeniya.ru врачи давали целый список продуктов, которые можно кушать, а которые вообще категорически нет...

Питание особо важно во время планирования, а уж когда у человека есть лишние киллограммы или даже степень ожирения ozhirenie-i-besplodie.ru, тут без диет никуда.

до бнрнменности питалась вообще безобразно, позволяла много гадостей себе - газировки, пицца и прочее. С беременностью нашли кучу болячек, в том числе отеки, почки, поэтому пришлось придерживаться особо строгой диеты, зато за беременность много не набрала

Тоже не могу отказаться от гамбургеров и колы(

http://mir-mam1.ru/ есть информация

Мы с мужем стараемся питаться правильно, натуральной пищей и не увлекаемся фаст-фудами и прочей химией. Кстати, соки и компоты намного вкуснее и полезней любых газировок. А вот стать родителями у нас пока только в мечтах.

Эх, я сейчас от сладкого не могу отказаться, а худеть-то как-то надо

У меня наконец-то получилось забеременеть и питанию я стала уделять еще больше внимания. Хотя должна признаться, на сладенькое стало тянуть гораздо чаще, чем раньше. Вот мне интересно, если я не буду набирать лишний вес и кушать домашние пироженки, это что, тоже вредно?

При беременности очень важно получать полезные микроэлементы в нужном количестве - железо, цинк, магний, кальций и т.д. Их требуется больше, чем обычно, поэтому нужно либо побольше кушать, либо принимать дополнительные пищевые добавки. Я, например, покупала капли Береш Плюс, у них в составе есть как раз то, что нужно. Капли подойдут всем, не только беременным - они отлично укрепляют иммунитет и избавляют от хронической усталости. Я по утрам всегда встаю бодрая и отдохнувшая, несмотря на то, что ребёнок будет ночью раза два минимум)

Я думаю если проблем со здоровьем нет и по эндокринологии eko-blog.ru/articles/endokrinologiya/ тоже все хорошо можно смело кушать все угодно.