ой, спасибо большое. А то у меня и самой что-то со спиной,может схожу)
- 0 Поддержать автора
-
3 семинара, три воскресенья, посвящённые выстраиванию идеальной осанки и здоровой спины, снятию психологических предпосылок сутулости и возвращению к естественной грации всего тела. Ровная спина, гордая посадка головы, расправленные плечи, изящная посадка красивая осанка всегда привлекает внимание и в офисе, и жизни. После 3 занятия вы сможете спокойно держать осанку.
Программа направлена на возвращение к здоровой и красивой спине, к достоинству и уверенности в себе, к благородной осанке, к огромному количеству энергии. Женщина через фигуру и осанку передаёт информацию о себе как о личности.
За 3 занятия вы сможете:
- Выработать осанку, которая будет способствовать вашему успеху;
- Снять базовую сутулость и управлять своей осанкой;
- Научиться управлять своим телом;
- Выстроить ровную, красивую, гордую посадку головы;
- Изучить позы для позиционирования и самопрезентации;
- Стать гибкой, пластичной и уверенной.
Женщину с идеальной осанкой выделяют на любом фоне, в любой обстановке. Программа помогает вернуть себе расслабление и пластику тела, и этот опыт останется с вами на всю жизнь. Вы сможете заниматься сами.
Мы также устраним асимметрию тела и поработаем с проблемами негативных эмоций.
Результаты:
- Подтянутая фигура с первого же занятия
- Приподнятая грудь и полное дыхание
- Проработка глубинных мышц спины
- Устранение психологических телесных зажимов
- Методика высокой эффективности и мягкого воздействия
- Ровный позвоночник без боли и скованности
- Быстрые изменения при регулярной практике
- Оптимальная нагрузка подходит для любого возраста
- Устранение перекосов тела и коррекция фигуры
- Фигура выгладит стройной и подтянутой
Как проходит:
- экспресс-тестирование: внешность, осанка, ограничения
- включаем спящие мышцы и дыхание
- нарабатываем новые движения и учимся пластике
- используем связь мозг-тело и улучшаем координацию
- освобождаем шею, глаза и талию
После третьего занятия вы свободно держите спину
После 2 месяцев регулярной практики вы можете уверенно сидеть, не облокачиваясь на спинку стула.
Как организовано занятие:
Разминка и вопросы – 15 минут
Мягкая практика на укрепление мышц спины и освобождением от телесных блоков - 1 час 15 минут
Психологический блок – 1 час 30 минут
Когда: 5, 12,19 февраля, воскресенье, 12.00-16.00
Где: вы получите адрес по почте после регистрации Ссылка
Стоимость: 3000 руб. за каждый семинар серии.
Больше прочитать можно здесь: Ссылка
Почитайте статьи об осанке, отзывы, описания семинаров и программ. Вы обязательно найдёте для себя что-то важное.
Преподаватель-терапевт: Юлия Харитонова
Vishenka
Имя: Людмила Группа: Новичок Сообщений: 30 Регистрация: 12.08.2016 Заходил(а): 15.06.2017 |
Город: Москва Телефон: � |
Юлия Харитонова
Имя: Юлия Группа: Новичок Сообщений: 2 Регистрация: 25.01.2017 Заходил(а): 08.02.2017 |
Город: Москва Телефон: � |
Занятие 8 февраля, среда.
Движение всего плечевого пояса. Снимаем напряжение и получаем освобождение рук, предплечий, кистей. Интегративное движение С Юлией Харитоновой
Лучшие телесные практики для жизни!
Друзья! В день своего рождения я бы хотела сделать особенное занятие! Незабываемое!.
- определить и нейтрализовать наиболее наряженные блоки мышц в спине и плечах
- повысить эластичность и тонус мышц;
- увеличить диапазон движений в суставах;
- увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами;
- улучшить координацию движений, обеспечив более легкие и свободные движения;
- предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок;
- позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.
Пусть этот день запомнится вам как радостный, с легкими руками и искрящимися улыбками. Такого комплекса у нас ещё не было!..))жду вас!
Когда: с 18.45-20.15
Где: Где: м.Новослободская/ Менделеевская, Музыкальная школа им. Кабалевского, ул. Палиха, д. 14/33, стр. 1. 4 этаж, малый зал.
Forum