Одной очень сложно похудеть

Когда беспокоишься за качество жизни, не надо ждать компанию....твоя жизнь, тебе и улучшать

Я еще видела такую штуку, у девочки на фитнес тоже ходит, вся информцию про твою дневную активность, вплолть до того сколльк шагов за день сделала. Это какая то электронная вещь, на смартфоне вся информация про ссобственные физические подвиги выводится.

Да, одной тяжело! Но других вариантов нет. Зал, питание. И тогда будет результат.!

Это по моему вот такая вещь https://lifecontrol.ru/devices/fitness-tracker/ фитнес трекер, работает в системе умного дома, себе хочу купить, умный дом у меня есть. вот такой гаджет хочу к нему дополнить. Показывает, сколько шагов я прошла и сколько каллорий за это врямя сгорело. Как бы наглядно видишь все.

Ага, вот что-ото похозжее было, надо и себе аткое приобрести, когда видишь наглядно что ты сегодня сделала, сколько прошла, сколько шагов, намног легче как то худеть, наглядность это великое дело.

Кстати насчёт вариантов похудения, мне бы вам хотелось бы поосвеотовать действительно хороший женский портал Где как раз собрана масса любопытных и интересных статей, что помогут вам легко себя привести в лучшую форму, так что ознакомьтесь с ним, думаю ни разу об этом не пожалеете уверяю)

Нужно идти к диетологу.. расскажу Вам свою историю похудения . Я худела долго(( не знала уже,куда обратиться за помощью,так как силы воли у меня наверное как и у большинства нету((( Муж стал отдаляться, проблемы со здоровьем начались. и ЖКТ и сердечко. Знакомая у меня врач,устроилась в клинику Бариатрии. Во общем долго думала и читала и обратилась к ним. ну мои 115 кг теперь в прошлом.. теперь я вешу 60)))) и это не предел. О клинике можете почитать https://pohudet-bez.ru

Конечно легче заниматься в группе. Для этого и есть фитнес/тренажерные залы. Просто выбирете наиболее подходящий для вас вид спорта и отправляйтесь в зал. Можете заняться йогой или калистеникой

Выбирйте сами. Главное, чтобы было желание заниматься спортом.

сложно похудеть ленивым, а нас таких наверное 95% (

конечно лучше , когда кто то следит за вашим прогрессом!