Что выбрать для занятий спортом?

пропейте, но он только ускорит жиросжигание, а не нарасчивает мышцы

Я начинала с Левокарнила, немного он мне помогал и давал эффект при тренировках. Но как бы ожидаемого результата от него не было у меня. Все-таки больше считаю его бадом. Потом я перешла на Элькар он хоть и немного дороже, но зато эффективность в несколько раз выше, если брать в сравнении.

Понятно, спасибо.

А если для меня для начинающей, возможно и что-то послабее подойдет? Просто у меня ранее по приему подобных препаратов вообще опыта никакого нет.

А при чем тут опыт приема? Тут или есть эффект или его нет. В случае с левокарнилом эффект был, но мизерный. Вам же тоже не будет интересно пить препарат впустую.

Девчата это просто обалдеть! Самой не верится!

Сделала приглашение для вас!

Только первые 10 человек могут зайти!

Жми

А какой вообще эффект от подобных препаратов?

Ну, у них в составе л-карнитин, он помогает достичь лучших результатов и при тренировках и при диетах (если кто худеет). Я Элькар пила за 2 часа до начала тренировки и отдача от занятий была лучше, так как его прием и выносливость повышает, ну и сам результат лучше. Плюс нет боли в мышцах после занятий, что сами понимаете, помогает лучше переносить тренировки.

Что-то эта тема съехала на какие-то припараты. Вернусь к теме. Лучше всего- это плавание. Каллорий тратиться много, нет нагрузки на позвоночник, всё тело сильно подтягивается.

Доброго времени суток! Для занятий спортом лучше всего купить тренажеры для фитнеса, такие, как здесь - http://www.training-power.ru Я занимаюсь каждый день, похудела за месяц на 7 кг!

А если не умеешь плавать?

А побочные эффекты есть от этого л-карнитина? И как его пить- до или после треннировки? И сильно ли он поможет похудеть?

Это ещё лучше)))) Надо взять тра=еннира и научиться. У меня подруга в 37 лет пошла в бассейн и научилась плавать. Мало того, что самооценку повысила, так ещё и похудела!)))

Добрый день, я например занимаюсь в секции по ушу для девушек и женщин. Да-да по ушу девочки тоже должны уметь драться. Но и вес я потеряла не плохо, пришла 70 кг, а спустя месяц уже 65. Это всё благодаря тренеру, он там крутой! Секция называестя "Центр пять стихий" так что могу и Вам советовать!

Тренер нужен грамотный, все подберет для нужного эффекта

Да, плаванье очень полезно,и, кстати, для позвоночника в первую очередь.

а я хочу дополнительно на йогу походить! хотя бы раз в неделю

Плавание дело, хорошо сжигается жиры, это хороший прием для похудения.