• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

Что выбрать для занятий спортом?

°•★ HoneY★•°   
Новичок   
21 Февраль 2018 2694 22

Всем привет. Хочу поинтересоваться, что лучше выбрать для тренировок в спортзале. Цель: подтянуть и подкачать мышцы. Естественно за питанием слежу, пищу содержащую углеводы практически не ем. Но такая практика у меня впервые. Бывалые в спортзале мне посоветовали что-то с карнитином пропить, но что именно не могу определиться, каждый советует свое. Что скажите вы?

EkaterinaS

Имя: Екатерина
Группа: Новичок
Сообщений: 10
Регистрация: 14.12.2017
Заходил(а): 01.08.2018
Город: Москва
Телефон:
EkaterinaS
Новичок
   24 Февраль 2018

пропейте, но он только ускорит жиросжигание, а не нарасчивает мышцы

Romashka93

Имя: Romira
Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 24.02.2018
Заходил(а): 24.02.2018
Город: Москва
Телефон: �89163687733
Romashka93
Новичок
   24 Февраль 2018

ДА ЭТО ЖЁСТКО

Имя: Аня
Группа: Новичок
Сообщений: 22
Регистрация: 26.12.2017
Заходил(а): 23.06.2019
Город: Москва
Телефон:
ДА ЭТО ЖЁСТКО
Новичок
   26 Февраль 2018

Я начинала с Левокарнила, немного он мне помогал и давал эффект при тренировках. Но как бы ожидаемого результата от него не было у меня. Все-таки больше считаю его бадом. Потом я перешла на Элькар он хоть и немного дороже, но зато эффективность в несколько раз выше, если брать в сравнении.

°•★ HoneY★•°

Имя: Ира
Группа: Новичок
Сообщений: 15
Регистрация: 02.11.2016
Заходил(а): 10.04.2019
Город: Москва
Телефон:
°•★ HoneY★•°
Новичок
   27 Февраль 2018
Цитата 24 Февраль 2018 18:27

пропейте, но он только ускорит жиросжигание, а не нарасчивает мышцы

Понятно, спасибо.

°•★ HoneY★•°

Имя: Ира
Группа: Новичок
Сообщений: 15
Регистрация: 02.11.2016
Заходил(а): 10.04.2019
Город: Москва
Телефон:
°•★ HoneY★•°
Новичок
   27 Февраль 2018
Цитата 26 Февраль 2018 12:16

Я начинала с Левокарнила, немного он мне помогал и давал эффект при тренировках. Но как бы ожидаемого результата от него не было у меня. Все-таки больше считаю его бадом. Потом я перешла на Элькар он хоть и немного дороже, но зато эффективность в несколько раз выше, если брать в сравнении.

А если для меня для начинающей, возможно и что-то послабее подойдет? Просто у меня ранее по приему подобных препаратов вообще опыта никакого нет.

ДА ЭТО ЖЁСТКО

Имя: Аня
Группа: Новичок
Сообщений: 22
Регистрация: 26.12.2017
Заходил(а): 23.06.2019
Город: Москва
Телефон:
ДА ЭТО ЖЁСТКО
Новичок
   27 Февраль 2018
Цитата 27 Февраль 2018 15:25

А если для меня для начинающей, возможно и что-то послабее подойдет? Просто у меня ранее по приему подобных препаратов вообще опыта никакого нет.

А при чем тут опыт приема? Тут или есть эффект или его нет. В случае с левокарнилом эффект был, но мизерный. Вам же тоже не будет интересно пить препарат впустую.

Плюшка21211

Имя: вывывв
Группа: Новичок
Сообщений: 12
Регистрация: 27.02.2018
Заходил(а): 27.02.2018
Город: Москва
Телефон:
Плюшка21211
Новичок
   27 Февраль 2018

Девчата это просто обалдеть! Самой не верится!

Сделала приглашение для вас!

Только первые 10 человек могут зайти!

Жми

Шторина

Имя: Элина
Группа: Новичок
Сообщений: 18
Регистрация: 05.05.2015
Заходил(а): 28.02.2018
Город: Москва
Шторина
Новичок
   28 Февраль 2018
Цитата 27 Февраль 2018 16:50

А при чем тут опыт приема? Тут или есть эффект или его нет. В случае с левокарнилом эффект был, но мизерный. Вам же тоже не будет интересно пить препарат впустую.

А какой вообще эффект от подобных препаратов?

ДА ЭТО ЖЁСТКО

Имя: Аня
Группа: Новичок
Сообщений: 22
Регистрация: 26.12.2017
Заходил(а): 23.06.2019
Город: Москва
Телефон:
ДА ЭТО ЖЁСТКО
Новичок
   28 Февраль 2018
Цитата 28 Февраль 2018 15:04

А какой вообще эффект от подобных препаратов?

Ну, у них в составе л-карнитин, он помогает достичь лучших результатов и при тренировках и при диетах (если кто худеет). Я Элькар пила за 2 часа до начала тренировки и отдача от занятий была лучше, так как его прием и выносливость повышает, ну и сам результат лучше. Плюс нет боли в мышцах после занятий, что сами понимаете, помогает лучше переносить тренировки.

MarinaIlyasova

Имя: Марина
Группа: Новичок
Сообщений: 24
Регистрация: 27.04.2018
Заходил(а): 18.01.2020
Город: Москва
Телефон:
MarinaIlyasova
Новичок
   15 Август 2018

Что-то эта тема съехала на какие-то припараты. Вернусь к теме. Лучше всего- это плавание. Каллорий тратиться много, нет нагрузки на позвоночник, всё тело сильно подтягивается.

soln_yshko

soln_yshko

Имя: Жанна
Группа: Пользователь
Сообщений: 58
Регистрация: 23.12.2015
Заходил(а): 07.11.2019
Город: Москва
Район: ЗАО - Ново-Переделкино
Телефон:
soln_yshko
Пользователь
   24 Август 2018

Доброго времени суток! Для занятий спортом лучше всего купить тренажеры для фитнеса, такие, как здесь - http://www.training-power.ru Я занимаюсь каждый день, похудела за месяц на 7 кг!

Lisinka

Имя: Валентина
Группа: Новичок
Сообщений: 36
Регистрация: 25.09.2016
Заходил(а): 25.06.2019
Город: Москва
Район: ВАО - Перово
Телефон:
Lisinka
Новичок
   02 Сентябрь 2018
Цитата 15 Август 2018 11:36

Что-то эта тема съехала на какие-то припараты. Вернусь к теме. Лучше всего- это плавание. Каллорий тратиться много, нет нагрузки на позвоночник, всё тело сильно подтягивается.


А если не умеешь плавать?

Кристина Т

Имя: Кристина
Группа: Новичок
Сообщений: 28
Регистрация: 16.08.2018
Заходил(а): 25.10.2019
Город: Москва
Район: СЗАО - Хорошёво-Мневники
Телефон:
Кристина Т
Новичок
   05 Октябрь 2018
Цитата 28 Февраль 2018 22:49

Ну, у них в составе л-карнитин, он помогает достичь лучших результатов и при тренировках и при диетах (если кто худеет). Я Элькар пила за 2 часа до начала тренировки и отдача от занятий была лучше, так как его прием и выносливость повышает, ну и сам результат лучше. Плюс нет боли в мышцах после занятий, что сами понимаете, помогает лучше переносить тренировки.

А побочные эффекты есть от этого л-карнитина? И как его пить- до или после треннировки? И сильно ли он поможет похудеть?

MarinaIlyasova

Имя: Марина
Группа: Новичок
Сообщений: 24
Регистрация: 27.04.2018
Заходил(а): 18.01.2020
Город: Москва
Телефон:
MarinaIlyasova
Новичок
   05 Октябрь 2018
Цитата 02 Сентябрь 2018 07:55


А если не умеешь плавать?

Это ещё лучше)))) Надо взять тра=еннира и научиться. У меня подруга в 37 лет пошла в бассейн и научилась плавать. Мало того, что самооценку повысила, так ещё и похудела!)))

SuperMA1

Имя: Артём
Группа: Новичок
Сообщений: 36
Регистрация: 02.11.2018
Заходил(а): 22.02.2019
Город: Москва
Район: ЗАО
Телефон:
SuperMA1
Новичок
   15 Ноябрь 2018

Добрый день, я например занимаюсь в секции по ушу для девушек и женщин. Да-да по ушу девочки тоже должны уметь драться. Но и вес я потеряла не плохо, пришла 70 кг, а спустя месяц уже 65. Это всё благодаря тренеру, он там крутой! Секция называестя "Центр пять стихий" так что могу и Вам советовать!

BalabanovаEugene

Имя: Евгения
Группа: Новичок
Сообщений: 24
Регистрация: 19.11.2018
Заходил(а): 18.04.2019
Город: Москва
Район: ВАО - Новокосино
Телефон:
BalabanovаEugene
Новичок
   21 Ноябрь 2018

Тренер нужен грамотный, все подберет для нужного эффекта

Lepestok

Имя: Диана
Группа: Новичок
Сообщений: 12
Регистрация: 16.11.2018
Заходил(а): 27.11.2018
Город: Москва
Телефон:
Lepestok
Новичок
   21 Ноябрь 2018
Цитата 15 Август 2018 11:36

Что-то эта тема съехала на какие-то припараты. Вернусь к теме. Лучше всего- это плавание. Каллорий тратиться много, нет нагрузки на позвоночник, всё тело сильно подтягивается.


Да, плаванье очень полезно,и, кстати, для позвоночника в первую очередь.

Darinka16

Имя: Даринка
Группа: Новичок
Сообщений: 22
Регистрация: 09.09.2018
Заходил(а): 23.04.2019
Город: Москва
Район: ВАО - Восточный
Телефон:
Darinka16
Новичок
   09 Январь 2019

а я хочу дополнительно на йогу походить! хотя бы раз в неделю

Златовласка

Имя: Златовласка
Группа: Новичок
Сообщений: 10
Регистрация: 18.12.2019
Заходил(а): 19.12.2019
Город: Москва
Район: ВАО - Измайлово
Телефон:
Златовласка
Новичок
   18 Декабрь 2019

Плавание дело, хорошо сжигается жиры, это хороший прием для похудения.

Просматривают эту тему:

Forum