Ночной туалет)

У меня 17 неделя.Проблема номер один на данный момент-Как не ходить в туалет по ночам?Или хотя бы ходить не 5 раз за ночь?
Принимаю советы, кроме-ограничивать потребление жидкости(и так стараюсь пить минимальное кол-во).
В консультации вообще говорят, что в день надо выпивать не более 1 литра воды.Как это возможно в такую жару?))