Похудение после родов

Девочки,всем привет! после родов очень сильно набрала, подскажите, как похудеть?

Здравствуйте!

лично я ходила в тренажерный зал и следила за питанием. Начать лучше всего с тренером, а потом смотрите по своим финансовым возможностям.

Здравствуйте!

Я как-то особо много веса и не набрала, но в форму прийти все же надо было. Ограничила себя в питании: перестала есть много мучного и жирного. Сладкое только до 12:00, после 18:00 на кухню вообще не ходила и мужа просила меня не пускать туда На фитнесс времени не было, поэтому только так. Вес долго стоял на месте, поэтому решила подыскать какое-нибудь лекарство, чтобы без химии было. Выбор пал на Гуарчибао. Не знаю почему, но оно показалось достаточно убедительным. За 1,5 месяца скинула около 6 кг, пока результатом довольна. Хотя конечно если бы жрала, как не в себя, то не думаю, что помогло бы что-нибудь Только обратите внимание: если вы кормящая, то сначала нужно проконсультироваться с врачом. Мне пришлось отлучить малышку от груди в свое время, поэтому я пила средство без опаски.

А вообще настоятельно советую заглянуть . Может подберете что-то другое, там много вариантов.

Что-то Гуарчибао звучит не очень убедительно, больше склоняюсь к фитнесу, кто-то может быть знает хороший и недорогой в центре Москвы?

Не важно, какой фитнес, главное иметь хорошего тренера)

Согласна, звучит ужасно, мужа до сих пор на смех пробивает от названия Но мне всё равно, главное чтобы работало)))
Желаю удачи!

Для тех, кто хочет изменить себя и свою фигуру, но боится радикальных средств и хирургической коррекции фигуры – Школа коррекции избыточного веса проводит семинар, на котором можно задать вопросы специалистам, послушать отзывы тех, кто уже изменил свою жизнь с помощью хирургического вмешательства и бесплатно получить индивидуальную консультацию по хирургическому лечению ожирения. Не упустите свой шанс!

Похудеть после родов можно довольно-таки быстро. Если чуточку усилий приложить немного упражнений, правильная еда. Главное, не стоит винить себя за килограмы

На счет "чуточку усилий" - это не совсем так, приложить надо максимум усилий. Потому что происходит перестройка организма после родов, более того - гормональный фон дает сбой, а это вес конечно же приводит к тому, что похудеть быстро не получится. Но надо стараться. Для этого диета, спорт, активный образ жизни. Не обязательно ходить в тренажерку, почитайте как можно похудеть в домашних условиях .Если потихоньку все делать и не нагружаться сильно с первых дней, то результат будет хороший.

я пробовала многое - сначала питание резала, но мама наругала -типа на гв нельзЯ. потом начала в зал ходить - но зал без питания нормального - это пустая трата времени и денег,вот честно. Даи времени как такового не стало,когда дочь начала ходить. Для себя в итоге нашла компромисс - готовую еду типа powereat ru и онлайн тренировки дома, знаете,прям с ребенком которые - поднимаешь его там,приседаешь с ним. Вот так убила двух зайцев, вес начал падать))

Питание! Немного изменила его...
А еще делала упражнения по системе калланетик. Мне нравиться видео с Каллен Пинкин. Если нужно - скину ссылку.
Основано там все на растяжке, всё ооочень плавно. Можно заниматься по 15 минут, на разные группы мыщц. Животик быстро уходит.. И вообще комплекс очень спокойный.. пока ребенок спит - самое то)))

А еще купила себе
Были проблемы со спиной - он хорошо помогает. И животик тоже подтягивает

Ну смотря сколько прошло после родов, как рожали, тут тоже вопрос такой, что скажет гинеколог, когда можно начинать заниматься спортом. У знакомой было КС, через пол года только начала пресс, и то живот болел после тренировок, она наблюдалась у гинеколога в АльтраВита, та рекомендовала учитывая особенности здоровья подождать еще, ведь это индивидуально все, и швы рубцуються у всех с разной скоростью. Кстати в АльтраВита отличные специалисты, не раз и мне помогали. А если роды без особенностей и не кормите, то зеленый свет вам на ПП, и спорт. Если не поможет то к эндокринологу не повредит сходить.

я похудела всего за год на 15 килограмм, без дополнительных усилий. Просто режим

Правильное питание и спорт, больше ничего не поможет похудеть.

Вы на ГВ?

Я после родов кормила грудью и 90% набранного веса ушло за 6 месяцев, остальное согнала потом домашними тренировками и скорректированным питанием...

А я тоже много что пробовала, после родов. В зал не было времени ходить, занималась дома, но это было не совсем продуктивно. Потом прошла курс очищения, очень прикольная штука, сбросила 5 кг, как м хотела, ушли отёки и очень хорошо себя чувствовала. Я пила "детоксиому" у меня подруга из узбекистана привозила. Есть контакты где можно купить дешевле

Роды никого краше не делают…счастливее - да- это точно…большое счастье и радость - родить малыша., любить его…это все здорово., но если говорить какой ценой это обходится для мамочек в виде красоты и состояния тела… лично мой пример- после родов близнецов - грудь тряпочки..растянутый животик…учитывая., что я питаюсь правильно., лишнего веса нет…но в целом., облик очень уставший…и объективно., что с этим делать? ответ прост- пластика…пластика поможет привести себя в былой великолепный вид…подтяжка груди., живота…

восседая часами на форумах мамочек - я себя только запутала..миллион хирургов и клиник…мнений и отзывов …фото и видео…ну жесть., честно… а вот случайно смотря ТВ- я очень удивилась…про хирурга Кобазева Виктора Эдуардовича - я не слышала.., а в программе « Перезагрузка» он делал девушкам красивые сиси., подтяжки и не только…что он меня заинтересовал - ничего не сказать. Вот так случайно проходя мимо гостиной и телевизора - я встретила своего будущего хирурга. Да; к нему не сразу можно было попасть..особенно перед Новым годом) Когда все активизировались и захотели сделать себе апгрейд.

Виктор Эдуардович…это невероятный человек и хирург. Он понимает и знает все тонкости и не только по своей части., но и психологические моменты..как никто вас понимает…поможет и будет вести всю операцию и после. Я очень благодарна ему., что привел меня в такую шикарную форму ! Естественно., все удивляются., что я молодая мама очаровательных близнецов с такой фигурой и бюстом…а заслуга это., прежде всего моего хирурга. Вот мой секрет. Достаточно взглянуть на фото., чтоб понять., о чем я! Тысячу раз спасибо от благодарной счастливой мамочки.

есть множесто форумов с диетами. а так домашине зарядки даже с детьми и правильное питание , в осоновном больше белка

После первых родов худелось крайне легко, я практически ничего не делала, только питание. Спорта хватало просто в плане ухода за малышом, специально не занималась. А вот после вторых родов, а это было уже после 30-ти, еле-еле скидывала лишнее. Причем умирала просто в зале. Хорошо, что мне тренер подсказала про Элькар. Значительно легче пошел процесс, через 2,5 месяца полностью пришла в свою норму.