Давайте делиться кто как худеет?

Девочки, приветствую! Я предлагаю услуги диетолога. Вообще, общаюсь в соцсетях. Есть много отзывов, которые я готова предоставить. Если кого заинтересует, можете написать на почту . Моя группа

У меня многие подружки, когда грудью начали кормить сразу высыхали, а я наоборот. Хотя потом все-равно начала понемногу сбрасывать. Ну а вообще, девчонки лучше подрываться с диванов и идти в фитнес клуб к тренеру. Надо чтобы нас гоняли, и садили на диету. Результат будет 100%!!

Я фитнесом занимаюсь, многое интересно о фитнес нашла на кому интересен этот способ похудеть, читайте ...

У меня в этом опыт большой, я похуде на 27 кг за пару лет, что только не пробовала. И питьевые диеты, и кремлевские... Самое верное это сбалансированное питание и умеренный спорт. Я ем по 5 раз в день, в основном это салаты, овощи, мясо, легкие супы, и иногда каши. Бегаю или катаюсь на велике, иногда балую себя сладким, не без этого )) И вес не скачет, чувствую себя отлично ) Секрет прост )

Слышала о тайских массажах (), говорят этот салон лучший и проверенный, там действительно делают первокласный массаж). Подруга там была, ей очень понравилось + она восстановила свою фигуру после родов.

Слышала о тайских массажах, говорят этот салон лучший и проверенный, там действительно делают первокласный массаж). Подруга там была, ей очень понравилось + она восстановила свою фигуру после родов.

Чтобы хорошо похудеть и качественно, нужно все делать и употреблять в меру и не спеша! Я хорошо похудела с помощью обычной воды и раздельного частого питания! Заказывала воду и часто пила ее за пол часа до еды! Отлично работает!

все время нахожусь на стадии "активного похудения". Я не из тех, кому достаточно отказаться от еды после 6 вечера. Чтобы держать себя в форме, мне нужно следить за питанием и хотя бы минимальные физ. нагрузки. Я очень люблю сладкое, поэтому стараюсь кушать конфеты и пироженки в первой половине дня, без них совсем никак

Я, например, после родов похудела на 12 кг. На диете не сидела , думаю, что помогло ГВ купила здесь : http://www.mbbarbell.su/ тренажёр и гантельки для занятий. А до беременности я так же похудела с помощью упражнений и режима питания(обязательно должен быть завтрак, обед и ужин - практически в одно и то же время). А перед этим всем 3 дня на кефире. Результат за полгода -10кг.

отличный результат! Главное медленно, но уверенно!

я во время беременности набрала 25 кг, после родов (связываю с длительным ГВ) похудела на 17 кг. вроде бы ничего, но стресс - и снова набрала. Подруга посоветовала обратится в центр здоровья Атремчука - http://artemchuk.ru/ Очень хвалила докторов. я тоже написала, жду рекомендаций.

Это как?Обычно во время родов худеют, килограмма на 3 хоть как)))

во время беременности! конечно)))) изменила!!!

Я сейчас пробую Дюкана

А Вам он как?

я тоже хотела, но для меня дорого получается: мясо, ріба каждій день..пока отложила до лучших времен

Самый лучший способ это спорт http://belway.ru/zdorove/page/2/ и не только для того, что бы сбросить вес - а для общего оздаравливания организама. Спорт - это вам и правильное пищеварение и нормализация обмена веществ. Статью почитайте внимательно...не все физ нагрузки полезны...

На центры у меня нет денег, а вот правильно питаться нужно, и кушать нужно тогда когда наступает голод, и понемногу.Хотя на долго меня не хватает.

а почему вы не хотите попробовать дома заниматься?

почти так же)) часов в 7-8 правда ем, но только овощные салаты с оливковым маслом, и ничего более сытного. Похудела раз и навсегда, когда стала так питаться.