Давайте делиться кто как худеет?

Я тоже худею методом праивльного питания, физ нагрузок, и еще у меня есть 2 любимых средства : это сауна и массаж, муж купил мне годовой абонемент на тайский массаж http://thai-time.ru/ и мне очень нравится результат, -20 кг за 3 месяца!!

У меня подружка начала на коньках кататься и заметно похудела. Я тоже купила недорогие тут http://www.planeta-sport.ru/catalog/rolikovye-konki/ и хочу попробовать как оно. Может и правда будет хороший эффект..

Я стараюсь вечером только кефир пить с фруктами.

Я терпеть не могу диеты, мне просто не высидеть на одной капусте или яблоках с кефиром, сорвусь моментально. Но у меня тоже есть свой способ, как скинуть лишние кг. Всё очень просто, у меня есть чудо пояс для похудания , даже скорее это вибромассажер, с помощью которого можно за короткий срок подкорректировать фигуру. Заказывала я его через интернет (там дешевле) вот на этом http://zdorovushka-rf.ru/massajery сайте.

Не ем) Т.е. неделя голодовки, когда вода и сухарики (как при отравлении), но это экстремальное похудение.

А так стараюсь есть часто, но мало. Часто это примерно каждые 2 часа.

Результаты есть) сохраняю свой 44 размер)

У меня сестра сбросила 13кг, с помощью курса для похудения "тайские мишки", она долго не решалась, т.к по интернету гуляет очень много негативных отзывов о таблетках для похудения. Но ей посоветовали проверенного продавца "Я хороша" http://ya-horosha.com/reviews.php можно почитать отзывы девочек, а также продавец выкладывает фото переписок.

Я занимаюсь бодиклексом, результат есть)

Всем привет! Есть вопрос. У нас рядом с домом на Селезневской 34 открывается женский спортивный клуб ТОНУС. Почитала на их сайте инофрмацию, но хочется реальных отзывов. Кто-нибудь ходил уже в клубы данной сети? Поделитесь мнениями.

На диете Дюкана, помогает

Ходила заниматься в тонус 2 года назад. Мне очень понравилось: - 8 кг за 4 месяца! Программу составили специально под меня (есть проблемы с позвоночником), инструкторы все вежливые и знающие. Я довольна. А в целом по теме кто как худеет - спорт и правильное питание (на мой ызгляд) самый лучший способ :)

Я кушаю маленькими порциями но часто, делаю умеренные физ нагрузки, а еще пью очень качественную воду Диво http://vdivo.ru/ , она насыщена природними минералами и микроелементами которые способствуют "оживлению" организма.

Я завтрак и (или) ужин ЗАМЕНЯЮ ФУНКЦИОНАЛЬНЫМ, СБАЛАНСИРОВАННЫМ ПИТАНИЕМ ( вкуснотища необыкновенная!) В течении 5 лет ( -17кг. 5 лет назад) ВЕС В НОРМЕ!!! Продаётся ПИТАНИЕ в ЭКО- Магазинах Москвы и Подмосковья ( в других городах тоже есть такие магазины, но не во всех!). Что бы посмотреть подробно о продукте пройдите по ссылке http://nlstar.com/ref/LCFo2E/ ( ссылка - Корзина - Регистрация в магазине ( ON- Lain). После регистрации у Вас появится Личная страничка в магазине и вы сами сможете всё посмотреть в.т.ч. и Адреса магазинов (Of-Lain).

Фитнес и упражнения по утрам)

Я занимаюсь спортом

Бегать, бегать, и еще раз бегать!) И много не есть!

___________________
http://maxismart.ru/stanki-dlya-derevoobrabotki-i-proizvodstva-mebeli/

сижу на гречневой диете http://medbooking.com/blog/post/grechnevaja-dijeta-menyu + спорт..Очень эффективно!

спорт+пп, все стандартно)

правильное питание (или если диета обратится к диетологу) плюс программа тренировок в зале и плюс кардио (бассейн или бег)

Все верно. Правильное питание+ зал дадут хороший эффект. Если на особо трудных местах есть отложения( талия, низ живота например) стоит добавить жиросжигатель. Я редуксин лайт пила. За 2 месяца потеряла 5 см в талии, хотя веса ушло всего 3 кг. результат был виден на глаз.