Что делать с весом? Приму любые эффективные советы.

Контролируйте свой аппетит, уменьшайте порции и вес будет постепенно уходить. Это правило действует, я убедилась на себе. Стала принимать порциолу - ем раза в три меньше обычного, за два месяца скинула почти семь кг. И не извожу себя голодом, просто не хочется есть.

я ооочень похудела на таблетках китайских с яблочным уксусом, но когда второй курс начала пить - начались проблемы с дыханием, так что будьте аккуратны. но похудела тогда (питаясь всем и в любых количествах) на 10 кг в течение месяца и одной недели.

пропадает аппетит, постоянно хочется пить, сон уходит, живешь, как на энергентиках!

Вы таблетки принимате? Я как-то их остерегаюсь, хоть и не получается самостоятельно все скинуть, каждая попытка - провал.

Вот из-за этого я таблеток и боюсь. А разного рода энергетики вообще организм сносят, к хорошему не приводят. Сейчас проблемы только с фигурой, потом хуже могут начаться.

Если вы о таблетках-жиросжигателях, то я их тоже остерегаюсь, я принимаю порциолу - капсулы для снижения аппетита. Это медицинский препарат, потому и решилась их в действии проверить. Сначала купила одну пачку, 10 штук, но эффект понравился и вот уже два месяца успешно с порциолой ужинаю. Две капсулы за полчаса до ужина - и вполне наедаюсь детской порцией. До самого сна есть не хочется.

Бриджит, что же у них в составе, что так подавляют аппетит?

В капсуле крупинки карбомера какого-то, он вообще с организмом не контактирует, потому и побочек никаких нет. Я сначала переживала, что могут быть запоры, но за все это время только пару раз проблемы со стулом были, это для меня норма, бывает такое. Попадая в желудок, капсулы в воде увеличиваются в размере, заполняют желудок полученной желейной массой, поэтому сажусь есть уже практически сытая, аппетита нет. Сами они бескалорийные, а еды с калориями поступает мало, вот вес и уходит.

Таблетки - не метод похудения. Это скорее способ для ленивых. Мне таблетки не помогли. Даже вместо сброшеного веса, еще и набрала 2 киллограмма за месяц. Помогает спорт, правильное питание и косметология. Косметология не в понятии липосакция жиров, а хорошие безвредные для организма аппараты для похудения, типа - . Так что набирайтесь терпения и худейте правильным способом!

Пересмотрите свой режим питания, перейдите на раздельное питание. В интернете полно информации на эту тему. У меня тоже была такая проблема, но я все-таки сбросила лишние 6 кг!!! Пока была в декрете участвовала в проекте PROсушка и прошла 2 сезона. Занималась дома по видео урокам от наших тренеров. Мне безумно понравилось) Сейчас вышла на работу, но продолжаю заниматься, веду дневник. Чтобы вам не искать в интернете даю ссылку просушка.рф

вес нужно сбрасывать, а не спрашивать, что с ним делать!

Купите исландский подавитель голода на натуральных травах от Scandinavijan. Стоит недорого Ссылку на рос.дистрибьютера давать не буду, чтобы не сочли рекламой. Сами найдете, если интересно. Действует мгновенно.Подавляет аппетит за 2-5 минут. Даже на сладкое не тянет. Мне здорово помог. -15 кг за три месяца.. Побочных эффектов нет, так как у скандинавов никакой химии.

Это как нужная краска для волос. Нашла правильный оттенок и уже ничего не ищешь. )

Удачи.

пейте воду.....стресс-пейте воду, радость-пейте воду, страх-пейте воду, захотели есть-пейте воду , а потом есть!!!!Ну , девочки нет советов, нет рецепта, есть свой подход к ВАШЕМУ же организму...вам то оно видней!!!

Или КАК???

Пробуйте сбрасывать вес в комплексе, что бы был и спортивный образ жизни (походы в фитнес или в тренаженый зал, занятия единоборствами или различными видами спорта и даже танцами). Питания держитесь или дробного, или если не получается себя должным образом контролировать, то с помощью 10Levels. Установите на телефон приложение и с помощью его ведите контроль за потреблением пищи - записываем в дневнике питания что скушали за день и следим, что бы не выйти за уровень нормы. Есть онлайн тренер по питанию, что ооочень удобно - к пример были такие моменты, когда некоторые из продуктов питания мне просто нельзя было кушать - тренер помог их заменить на наиболее подходящие.Удобно.

В любом случае необходимо правильное питание и занятия спортом. Без этих составляющих точно ничего не получится. Со временем добавила жиросжигатель редуксин лайт. Он отлично дополняет процесс похудения и работает комплексно. Уходили сразу и килограммчики и объемы. А если и проблемы с аппетитом, то есть редуксин лайт усиленная формула. Он отлично регулирует питание. Это что касается моего опыта.
Кстати, выше вроде прикольная программка, надо будет пробовать. Функционал интересный

Анжелла, правильное питание и спорт, это бесспорно важные компоненты программы по сбросу веса. Но тем не менее, нужно помогать организму и специализированными БАДами, есть неплохой комплекс Health&Body Control http://www.4my.ru/c149274pid149285.html он своим действием разрушает структуру жира и очищает организм от токсинов.

Спорт, правильное питание - это основное, что помогает похудеть.

Я вообще пошла наверно одним из легких путей, я сделала себе лазерную липосакцию, делал мне ее доктор , он мне сделал липосакцию живота и бедер, все в один день, так как процедура сама по себе не сложная. И после объяснил что нужно придерживать ебя в борме, чтоб ни целлюлит ни жир не вернулись. Сейчас я питаюсь шесть раз в день, но только правильной едой, и держу себя в форме, вожет и вам такой вариант подойдет?

А вы не пробовали заниматься спортом? Это эффективный способ сбросить лишние кг. Я купила гантели в магазине sport-gym.ru и ежедневно с ними занимаюсь. Уже сбросила 5 кг)

Одним спортом не похудеть, это проверено. Нужно менять питание. Мне лично низкоуглеводная диета помогает. Можно есть белки и жиры, поэтому чувства голода нет. Но она не всем подходит, хотя очень простая. Нужно тольео не есть хлеб, мучное, сахар, крупы, поменьше картофеля и корнеплодов. Фруктов не много, в основном зеленые овощи, мясо, рыбу. В начале тяжело, но потом привыкаешь. Я от сладкого так воообще отучилась.