Что делать, если диеты не работают?

Держу строгий пост. В прошлом году таким образом похудела на 6 кг за две недели. Правда очень тяжело готовить для семьи и не пробовать.

Я похудела с помощью бега. Бегала каждый день по утрам и так привыкла к этому. Теперь готовлюсь к марафону-забегу, что будет в Москве 21 мая. В нем буду тоже участвовать. А Вы бы там побегали за Москву? Я еще друзей там новых хочу себе найти

Бег не для меня, к сожалению, я больше 1 км пробежать не могу.( Я тоже долго не могла похудеть, но начала вести дневник питания и увидела свои лишние перекусы..... Теперь держу свой рацион строго под контролем и еще купила препарат , он расщепляет жиры и отлично тонизирует. А из физ. нагрузок мне плавание ближе.

Спорт и еще раз спорт, тогда и питание не надо сильно ужесточать.

Устала я тоже от этих диет. Делаю себе на даче площадку для фитнеса. Взяла себе спортивный инвентарь, здесь столько всего Буду бегать, отжиматься, в общем по полной заниматься. Еще для своих мужчин барьер легкоатлетический присмотрела и цена такая приемлемая. Будем все нынче на природе сил, красоты и здоровья набираться.

От диет отдачи нет никакой. Сперва убирают вес, а потом вес возвращается еще и с прибавочкой. Так что, диеты - лесом.

Есть вот такие методы без диет. Лучше пробуйте сбросить лишние кг. так.

Диеты еще и вредят! Лучше просто правильно кушайте и займитесь спортом! В дополнении еще можно пропить Редуксин лайт. Он лучше всего помогает с лишним весом.

В большинстве диет ограничивается количество углеводов и/или жиров. Но организму-то надо получать свою норму БЖУ. Я не мучаю себя голодовками. Хотя у меня был лишний вес. Избавиться от лишних килограммов мне помогли биопродукты Beilixian : сливы и кисель для похудения. Результат: не только похудение, еще очищение и омоложение.

большой труд на самом деле - похудение. надо подбирать индивидуально физические нагрузки и питание

они работают, и как правило самая простая диета это не есть мучного и сладкого, дробное питание, по чучуть

На самом деле - диету еще нужно правильную подобрать, НО, лучше не диету - а просто правильного питания придерживаться. И конечно, физические нагрузки необходимы, без них никуда. Я вот, за пол года такой "работы" скинула 8 кг, считаю, что результат хороший.

А вы чем занимаетесь? Фитнесом? Ничего больше?

Да, на фитнес хожу 2 раза в неделю, чаще у меня не получается. Питание по возможности ограничивать жирное, копченое. Первые несколько месяцев вес практичеки на месте стоял, потом начала элькар принимать по 5 мл 3 раза в день до еды. И тогда дело быстрее пошло. Вес начал быстрее уходить.

Это очень хороший результат. Тем более если на ПП, а не на диете.

Элькар это что? Вредных каких то химических добавок не хочется. Хочется что бы "естественно" процесс похудения был.

Элькар - это раствор Левокрнитина. Это привычное для организма вещество, помогает улучшить метаболические процессы - улучшает белковый и жировой обмен, улучшает пищеварение. Он как бы помогает организму образовывать энергию из жиров. Поэтому, можно сказать - от Элькара двойной эффект - и вес уходит и энергия и силы при этом есть. Мне мой результат нравится, буду продолжать дальше.

Согласна, это лучший результат за все мои попытки.

Ой, спасибо вам большое за подробный ответ. Почитаю еще информацию об Элькаре. И наверное, тоже начну себя в порядок приводить, к весне нужно готовится.