Что делать, если диеты не работают?

Начните с малого - откажитесь от мучного и сладкого

Надо просто меньше есть, тогда и длиеты будлут работать.

Мне подружка тоже обертывания посоветовала. Мол, народное средство, еще наши бабушки так делали. Вычитала она в интернете, что это рецепт из какой-то старинной книги типа Домостроя. Стали делать с ней эти обертывания. У нее – просто никакого эффекта. А у меня – еще и сыпь по всему телу. Короче, зареклась я по-народному худеть. Сейчас орсотен слим принимаю. Классное средство. Никаких танцев с бубнами, типа смесь приготовь, на водяной бане разогрей… А эффект уже через пару недель виден.

Мне понравилось ваше высказывание))

Заниматься спортом и просто придерживаться правильного питания.

К сожалению, не у всех получается вот так легко перейти на правильное питание. У моей сестры муж занимается спортом, рукопашный бой + культуризм. Питается правильно, строго по диете, но раз в месяц есть день, когда фаст-фуд или роллы, например. И этого дня он ждёт с нетерпением. Я к тому, что даже правильное питание утомляет, хоть оно и правильное, хочется вкусняшек иногда. Пусть вредных, зато таких любимых.

А мне сложно всегда было в плане ограничений по количеству съеденного, я могу сидеть за столом целый день и жевать-жевать. Сейчас вот новой средство для себя пробую - Порциолу, пробую скинуть лишнее, худея на ней. Съедаю значительно меньше, при этом нет дикого ощущения, что хочу есть. Вроде что-то получается, первые результаты, хоть и небольшие, но есть. Уже радует, если и дальше так пойдёт, то скину свои 20, которые лишок.

Что делать надо? Почему меньше получается по объёму пищи? Это принимать/пить/обёртываться))))))?

Капсулы для похудения для приёма внутрь. Запиваются водой, в желудке взаимодействуют с этой водой, образуют гель, впечатление, что не голодна. Ну там съедаешь немного, но сама порция меньше. Вот так и получается, что количество калорий за приём пищи уменьшается.

А сколько вы скинули с помощью Порциолы? И за какое время это получилось? Что прям совсем немного?

За месяц (принимаю только 1 месяц) получилось 3 кг. Это при условии, что я ничего больше не делаю - не хочу в зал, не голодаю, не натираюсь маслами и обёртываюсь. При условии, что без стрессов и нервов, когда хочется кушать ещё и ещё, а нельзя. При условии, что худеть медленно и плавно - это крайне важно, потому как галопом по Европам скидывать вес - просто опасно для здоровья.

Попробуйте заняться спортом, думаю эффект будет. Я уже пол года занимаюсь регулярно и изменения в моей фигуре уже сть! Еще можно попробовать массаж , я купила себе такой вот стол мой мастер приходит ко мне 3 раза в неделю! Делаю коррегуючий массаж+антицеллюлитный! Результат уже есть!

Худела на Порциоле с Нового года. Почти 4 месяца её принимала 1 раз в день перед ужином. Сбросила почти 15 кг. Ещё ни разу ни одно средство для похудения не давало, на моей практике, такого стойкого результата. И реально нет срывов, нет ощущения голода или дискомфорта. Просто ешь меньше, понемногу худеешь и хорошеешь.

Спорт и только спорт. Пойдите в зал или сами сложите програму для себя, возьмите подружку за компанию, только не жалейте себя!)

И я абонемент купила в фитнес-клуб. К лету себя уже надо в форму приводить. Еще зимой почитала прогнозы курсов валют на , думала не получится никуда поехать. Но все-таки взяли тур на Кипр. Вот худею теперь)))

В похудении важно многое. Изначальные данные, срок после родов, возраст, состояние здоровья, правильное питание, умеренные нагрузки. Девочки, я нутрициолог, если кому-то будет нужна консультация, помощь - обращайтесь, буду рада помочь)

никогда не могла придерживаться правильного питания, всегда ем сладкое. сидела какое-то время на таблетках с яблочным укусом (самое большое похужение - 10 кг!), но потом все равно как-то набирается. самое верное - есть все, что хочется и что надо, только по чуть чуть и маленькими дозами.. желудок когда растягиваешь, потом невозможно не есть!

У меня таких проблем нет, вес держу примерно на одном уровне.

Мне диеты вообще не помогают да и силы воли не хватает долго на них держаться, максимум это пара разгрузычных дней и, конечно же, стараюсь не есть на ночь. Единственное, что я могу это ходить в спортзал, но изнуряю я себя очень сильно и все ради того, что люблю вкусно поесть. В спортзалах я не привередлива, смотрю в первую очередь на цену абонемента, а потом уже на все остальное. В прошлом месяце взяла себе купон на посещение спортзала со скидкой 65 % через kupikupon. Раскошелилась и взяла с тренером, и ни разу еще не пожалела, потому что понимаю, что сама бы так не занималась, а он меня гоняет очень сильно. Я за три месяца, что ходила сама в зал меньше скинула, чем за этот месяц с тренером. Так что каждый сам выбирает какой метод для него более комфортный.