• 0 Поддержать автора
  • Поделиться

Давайте делиться кто как худеет?

Виолеttа   
Новичок   
04 Август 2014 13987 175
Alla_lala

Alla_lala

Имя: Алла
Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 07.11.2016
Заходил(а): 18.11.2016
Город: Москва
Телефон:
Alla_lala
Новичок
   08 Ноябрь 2016

Я перешла на правильное питание , только еда на пару, вареная и запеченная. Стараюсь не есть за 3 часа до сна и минимальные физические нагрузки

AnnaSA

Имя: Anna
Группа: Пользователь
Сообщений: 49
Регистрация: 23.09.2016
Заходил(а): 02.05.2019
Город: Москва
Телефон:
AnnaSA
Пользователь
   15 Ноябрь 2016

Лучше конечно к диетологу обратиться, чтобы подобрал правильное питание. Да и лишний вес может влиять на зачатие ozhirenie-i-besplodie.ru так что нужно следить за этим.

AnnaSA

Имя: Anna
Группа: Пользователь
Сообщений: 49
Регистрация: 23.09.2016
Заходил(а): 02.05.2019
Город: Москва
Телефон:
AnnaSA
Пользователь
   15 Ноябрь 2016

Лучше конечно к диетологу обратиться, чтобы подобрал правильное питание. Да и лишний вес может влиять на зачатие ozhirenie-i-besplodie.ru так что нужно следить за этим.

degtyareva-tatyanka

Имя: Татьяна
Группа: Новичок
Сообщений: 34
Регистрация: 01.06.2016
Заходил(а): 16.01.2017
Город: Москва
Телефон:
degtyareva-tatyanka
Новичок
   21 Ноябрь 2016
Цитата 08 Ноябрь 2016 16:19

Мне помог похудеть Редуксин Лайт. Средство очень крутое. Помогает убрать самые проблемные хоны на теле. При этом он не вредит, а наооборт очень даже полезный, т.к в составе КЛК и витамин Е.

И не вам одной. Только я сбрасывала с помощью усиленного редуксина лайт. Он расчитан на большие проблемы с весом. От 8 кг. и выше.

Настя26

Имя: Анастасия
Группа: Новичок
Сообщений: 17
Регистрация: 08.11.2016
Заходил(а): 04.07.2017
Город: Москва
Телефон:
Настя26
Новичок
   21 Ноябрь 2016

А я еще после родов не пробывала худеть. правда хотелось бы подтенуть свое тело, а то отговорка что я "рожавшая" - уже звучит как то смешно. Вот слышала открывается возле меня фитнес центр Думаю пойти и немного позаниматься. Темболее вариант довольно бюджетный. как думаете мне поможет?

Kotuchka

Имя: Катерина
Группа: Новичок
Сообщений: 29
Регистрация: 22.11.2016
Заходил(а): 01.11.2017
Город: Москва
Телефон:
Kotuchka
Новичок
   22 Ноябрь 2016

Стараюсь ограничить себя в углеводах и больше двигаться, а также, меньше нервничать)

Аннет

Имя: Анна
Группа: Новичок
Сообщений: 35
Регистрация: 07.09.2016
Заходил(а): 08.01.2017
Город: Красногорск
Телефон:
Аннет
Новичок
   22 Ноябрь 2016

Говорят, имбирь помогает худеть и правильное питание.

Emily80

Имя: Анна
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 22.11.2016
Заходил(а): 22.11.2016
Город: Москва
Телефон:
Emily80
Новичок
   22 Ноябрь 2016

а я от нервов всегда худею, так как ем меньше)

А вообще нужно больше двигаться. установила себе приложение S health. Отслеживаю свою активность.

В день надо делать не меньше 10000 шагов. И дома все время себе находить дела. у меня ребенок, поэтому посидеть особо не выходит, только когда он спит)

Me4ta

Имя: Лиза
Группа: Новичок
Сообщений: 25
Регистрация: 18.11.2016
Заходил(а): 01.10.2018
Город: Москва
Телефон:
Me4ta
Новичок
   22 Ноябрь 2016
Цитата 22 Ноябрь 2016 12:17

Говорят, имбирь помогает худеть и правильное питание.


Имбирь реально помогает. Я с ним всегда чай пью. Еще частенько грейпфрут кушаю, когда хочется легкого перекуса. Ограничиваю себя в поедании картофеля и мучного, а вот от шоколада отказаться не могу. Вот и все мои секреты, поддерживать себя в определенной форме получается.

ЮлечкаМама

Имя: ЮЛия
Группа: Новичок
Сообщений: 17
Регистрация: 16.09.2016
Заходил(а): 25.03.2017
Город: Москва
Телефон:
ЮлечкаМама
Новичок
   23 Ноябрь 2016

А я похудела благодаря проекту PROсушка. Сначала тоже парилась, все никак не могда нормально настроиться на этот нелегкий путь) Но когда начала заниматься по видео урокам, мне наоборот понравилось худеть) безболезненно перенесла переход на правильное питание и, главное, стала ежедневно вести дневник, что многим советую. Иначе пропадает вся мотивация. так, что дорогие мамочки, советую и вам принять участие! Вдруг кому повезет и выиграйте мазду. Прикрепила фото личного кабинета, очень удобный интерфейс. Это кабинет моей сестры, она меня и позвала худеть вместе

Kotuchka

Имя: Катерина
Группа: Новичок
Сообщений: 29
Регистрация: 22.11.2016
Заходил(а): 01.11.2017
Город: Москва
Телефон:
Kotuchka
Новичок
   25 Ноябрь 2016
Цитата 22 Ноябрь 2016 20:51

а я от нервов всегда худею, так как ем меньше)

Я так за неделю 4 кг потеряла509644de2e60712c2d66077359a62725 Лучше уж опять в тренажерку пойду, чем так худеть

vasilievart81

Имя: Рената
Группа: Новичок
Сообщений: 28
Регистрация: 21.02.2018
Заходил(а): 26.04.2018
Город: Анапа
Телефон:
vasilievart81
Новичок
   13 Апрель 2018

Я хочу попробовать вот такую диету https://mysekret.ru/krasota-i-zdorove/poxudet-na-10-kg-za-mesyac-v-domashnix-usloviyax.html чтобы сбросить лишние зимние килограммы

ИвановнаЯ

Имя: Мария
Группа: Новичок
Сообщений: 14
Регистрация: 06.06.2017
Заходил(а): 31.07.2018
Город: Москва
Телефон:
ИвановнаЯ
Новичок
   26 Июль 2018

Ну мне кажется, подойдет любой вид спорта, кроме лежания на диване. Главное вот выше Alla_lala правильно написала - совмещать с правильным питанием. А то. много ждать от фитнеса, если вы бургеры поглощаете килограммами, не нужно. Толку от такого похудения. Поэтому. питание и фитнес нагрузки.

Мамадома

Имя: Ольга
Группа: Новичок
Сообщений: 19
Регистрация: 28.12.2016
Заходил(а): 04.06.2019
Город: Москва
Телефон:
Мамадома
Новичок
   27 Июль 2018
Цитата 26 Июль 2018 21:44

Ну мне кажется, подойдет любой вид спорта, кроме лежания на диване. Главное вот выше Alla_lala правильно написала - совмещать с правильным питанием. А то. много ждать от фитнеса, если вы бургеры поглощаете килограммами, не нужно. Толку от такого похудения. Поэтому. питание и фитнес нагрузки.

А мне не помогает такое, что не пробовала бы. Уж про питание все знаю, и так и сяк пробовала. Вес не уходит, вернее он уходит, но, не настолько, насколько хотелось бы.

ИвановнаЯ

Имя: Мария
Группа: Новичок
Сообщений: 14
Регистрация: 06.06.2017
Заходил(а): 31.07.2018
Город: Москва
Телефон:
ИвановнаЯ
Новичок
   27 Июль 2018
Цитата 27 Июль 2018 09:23

А мне не помогает такое, что не пробовала бы. Уж про питание все знаю, и так и сяк пробовала. Вес не уходит, вернее он уходит, но, не настолько, насколько хотелось бы.

Знаете. когда потихоньу худеешь, то это, мне кажется, как раз хорошо. Нет насилия над организмом , нет стресса. Можете еще добавить лкарнитин для налучшего результата. Я покупала Элькар в форме шипучих гранул. Удобнее пока не встречала, с собой взял, в воде растворил и все.

Мамадома

Имя: Ольга
Группа: Новичок
Сообщений: 19
Регистрация: 28.12.2016
Заходил(а): 04.06.2019
Город: Москва
Телефон:
Мамадома
Новичок
   30 Июль 2018
Цитата 27 Июль 2018 14:01

Знаете. когда потихоньу худеешь, то это, мне кажется, как раз хорошо. Нет насилия над организмом , нет стресса. Можете еще добавить лкарнитин для налучшего результата. Я покупала Элькар в форме шипучих гранул. Удобнее пока не встречала, с собой взял, в воде растворил и все.


А что такое Элькар? И как долго вы его принимали, прежде чем результат был?

ИвановнаЯ

Имя: Мария
Группа: Новичок
Сообщений: 14
Регистрация: 06.06.2017
Заходил(а): 31.07.2018
Город: Москва
Телефон:
ИвановнаЯ
Новичок
   31 Июль 2018
Цитата 30 Июль 2018 18:21


А что такое Элькар? И как долго вы его принимали, прежде чем результат был?

Элькар это левокарнитин. Вещество, отвечающее за метаболизм в нашем организме. Оно в организме вырабатывается частично и если его не хватает, то, лучше организму помочь. восполнить запасы, так сказать. Он будет помогать восполнять энергию и силы из жировых запасов.

Мамадома

Имя: Ольга
Группа: Новичок
Сообщений: 19
Регистрация: 28.12.2016
Заходил(а): 04.06.2019
Город: Москва
Телефон:
Мамадома
Новичок
   01 Август 2018
Цитата 31 Июль 2018 22:22

Элькар это левокарнитин. Вещество, отвечающее за метаболизм в нашем организме. Оно в организме вырабатывается частично и если его не хватает, то, лучше организму помочь. восполнить запасы, так сказать. Он будет помогать восполнять энергию и силы из жировых запасов.

Поняла. Почитаю сначала что такое лкарнитин, а потом уж о препаратах. Может быть, действительно поможет, в моем деле.

MarinaIlyasova

Имя: Марина
Группа: Новичок
Сообщений: 21
Регистрация: 27.04.2018
Заходил(а): 25.10.2019
Город: Москва
Телефон:
MarinaIlyasova
Новичок
   15 Август 2018

Почему все разговоры о похудении сводятся к разговорам о приёме какого-нибудь препарата? m13123

Арина85

Имя: Арина
Группа: Новичок
Сообщений: 22
Регистрация: 18.02.2016
Заходил(а): 14.01.2020
Город: Дмитров
Телефон:
Арина85
Новичок
   23 Сентябрь 2018

А я обратилась к специалистам, нашла подходящий мед.центр "Открытие", много, кто хвалил его, у нас женщина на работе, благодаря центру похудела на 15 кг., при этом ела все подряд, я и не верила, пока сама за месяц не похудела сразу на 7 кг., и не пришлось морить себя голодом, сейчас еще нахожусь на стадии сброса лишнего веса, но клиника точно мне помогла)

Просматривают эту тему:

Forum